fbpx Skip to main content
search
0

Kun jij al goed skiën? Met deze tips kom je nog soepeler de berg af! (deel 1)

Verzuurde benen en kuiten.

Ben jij zo technisch als Marcel Hircher, zo snel als Alberto Tomba of haal je met gemak alle mannen in zoals Lindsey Vonn? Lekker bezig wel jij! Toch zien we op de piste ongelofelijk veel mensen die wel ervaren zijn, maar technisch voor hun eigen gemak nog wel wat stappen kunnen maken. Uit onze jarenlange ervaring in het wedstrijdcircuit en gevorderde leraren trainingen weten wij dat het altijd soepeler en sneller kan! Om je te helpen om de komende wintersportvakantie nog soepeler te skiën, zetten we de komende tijd veel voorkomende problemen op een rij met handige tips en oefeningen. In dit eerste deel gaan we het hebben over verzuurde benen en kuiten.

Heb je na een paar baantjes al verzuurde benen en kuiten? Nee, je skischoenen zitten waarschijnlijk niet te strak! Waarschijnlijk leun je nog niet ver genoeg naar voren, dus daar gaan we je mee helpen. Als je namelijk te ver achterop je ski’s staat, komt er heel veel druk op je bovenbenen te staan. Bovendien verlies je grip omdat de voorkanten van je ski’s omhoog komen. Minder grip betekent veel meer verloren spierkracht ter compensatie. Als je genoeg naar voren leunt ben je veel meer in balans en hou je het veel langer vol dan de rest. Onthoud: Je ski’s en het verplaatsen van je gewicht moeten het werk doen.

Probeer om het gevoel te krijgen eens deze oefeningen:

1. Probeer op het moment dat je van kant wisselt in de bocht je bovenlichaam meer het dal in te laten ‘vallen’. Doe dat eens verder dan normaal gesproken comfortabel voelt. Voel je de extra grip aan de voorkant van je ski?

2. Misschien is je lichaam naar voren laten vallen een stapje te ver. Probeer dan eens beiden stokken in één hand te nemen en deze in de bocht te wisselen van je berghand naar je dalhand. Zo ga je vanzelf in de bocht meer naar voren leunen.

3. Oke. Nog eentje dan. 😉 Probeer in de bocht je stok steeds verder voor je uit in de sneeuw te prikken. Merk hoe je hierdoor juist niet omvalt.

Succes! Volgende week gaan we het hebben over kracht in plaats van techniek. Kun je niet wachten om bij te leren, neem eens een kijkje op onze website voor de mogelijkheden

Corona en maatregelen op de plaats van bestemming

De Covid-19 situatie en de Covid-19 maatregelen op de plaats van bestemming kunt u vinden in het reisadvies van het Ministerie van Buitenlandse Zaken.

Wijziging en annulering

Deze situatie verandert geregeld. Indien wij onze reisdiensten niet of niet veilig kunnen uitvoeren, zullen wij de reisdiensten wijzigen, annuleren, of u aanbieden deze om te boeken. Indien u zelf annuleert zijn de annuleringsvoorwaarden van toepassing. U kunt de geboekte reis alleen kosteloos annuleren indien de omstandigheden op de bestemming zodanig verslechteren, dat dit aanzienlijke gevolgen heeft voor de uitvoering van de overeengekomen reisdiensten.

Aanvullende eisen bij het (in)reizen en op de bestemming

Houd u er rekening mee dat het land van bestemming aanvullende eisen kan stellen, zoals het tonen van een negatieve uitslag van een PCR test, een Covid-19vaccinatiebewijs, quarantainemaatregelen, het dragen van een mondkapje, afstandsmaatregelen, etc.. Dit komt voor risico van de reiziger. Houd u er ook rekening mee dat het openbaar leven is beperkt en verder kan worden beperkt. Reisdienstverleners kunnen eveneens aanvullende eisen stellen om de veiligheid te waarborgen of een wettelijke plicht na te leven.

U krijgt corona op reis of u vertoont symptomen?

Het risico ten aanzien van het oplopen van corona, het vertonen van symptomen en de maatregelen en kosten die daarmee gepaard gaan komen voor eigen risico van de reiziger. Mogelijk wordt dit niet gedekt door een (reis)verzekering. Waar nodig zullen wij u in dat geval hulp en bijstand verlenen.

Quarantaine bij terugkomst in Nederland

De Nederlandse overheid kan een quarantaineadvies of -verplichting hanteren wanneer u Nederland terug inreist.

De coronaclausule

Als je hebt geboekt na 4 oktober 2021 en wij kunnen de reis niet door laten gaan tijdens de winter van 2021/2022 , omdat wij de reis niet (veilig) uit kunnen voeren, dan geldt onderstaande clausule. De speciale corona-clausule is aanvullend op onze reisvoorwaarden.

De clausule:

 

Hé! Bedankt voor je interesse in een wintersport bedrijfsuitje met Ski Like a Pro!

 

Avi de Winter

+31(0)6 275 420 42 | avidewinter(at)skilikeapro.nl

‘Vraag hieronder een vrijblijvende offerte aan, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.’

 

 

    Je kunt hier meerdere opties selecteren

    HotelPensionAppartementenCateringserviceDriver serviceAppartement privéSki- en snowboardlessenVerhuurmateriaalLeuke activiteitenCoachingsessiesVluchten + transfersBusreisTreintickets

    Budget**Comfortabel***Luxe****Zeer luxe*****

    Groepssamenstelling, ski-/snowboardniveau, gewenst skigebied of aantal piste km. Vertel ons ook waar u vorige wintersport geweest bent en wat u toen wel en niet beviel.

     

    Venster sluiten

     

    Hé! Bedankt voor je interesse in een privé ski-/snowboardleraar van Ski Like a Pro!

    Avi de Winter

    +31(0)6 275 420 42 | info(at)skilikeapro.nl

    ‘Vraag hieronder naar onze tarieven en beschikbaarheid, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.’

    ‘Wist je trouwens al dat je ook je volledige reis op maat met accommodatie, skipas, vervoer en verhuur materiaal door Ski Like a Pro kunt laten verzorgen? Je krijgt bij het boeken van een accommodatie ook nog eens 10% korting op de privé-leraar!’

     

      Je kunt hier meerdere opties selecteren

      Groepssamenstelling, ski-/snowboardniveau, leeftijd van de groepsleden.

       

      Maatregelen van Ski Like a Pro

      • Wij houden ons aan de voorschriften van het RIVM en plaatselijke gezondheidsinstanties.
      • Ski- en snowboardlessen in kleine groepen van max. 8 pers. (en meestal zelfs max. 6 pers. zoals je van ons gewend bent).
      • We brengen je op de hoogte van de geldende maatregelen voor de start van de reis en tijdens de reis als er iets verandert.
      • 24/7 contactservice met reisleiding die ook in de Alpen aanwezig is in geval van nood.
      • Speciale coronaclausule voor onze reizen en diensten, zodat je geen enkel risico loopt.*

      Met de volgende maatregelen kun je rekening houden, maar de situatie kan snel wijzigen

      • Mondmaskers verplicht in rijen, skiliften en horeca. In Oostenrijk is een FFP2 mondmasker verplicht.
      • Vaste zitplaatsen in de horeca en geen statafels (mondkapje mag aan tafel af).
      • Corona toegangsbewijs verplicht in de horeca, skiliften en accommodaties.

      Dit kan gewoon zoals je gewend bent

      • Lekker skiën en snowboarden
      • Genieten van de schone berglucht
      • Wandelen
      • Heerlijke schnitzel , kaasfondue of pizza eten

      *Lees ook vooral de coronavirus update met de huidige annuleringsvoorwaarden voor annuleringen die te maken hebben met Corona en over hoe Ski Like a Pro
      omgaat met de coronacirsis en annuleringen.

       

      Hé! Bedankt voor je interesse in een wintersportreis met Ski Like a Pro!

      Avi de Winter

      +31(0)6 275 420 42 | avidewinter(at)skilikeapro.nl

      ‘Vraag hieronder een vrijblijvende offerte aan, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.’

       

        Je kunt hier meerdere opties selecteren

        HotelPensionChaletAppartementSki- en snowboardlessenPrivé-skileraarGidsVerhuurmateriaalLeuke activiteitenVluchten + transfersBusreisTreinticketsCateringserviceDriver serviceHousekeeping service

        Budget**Comfortabel***Luxe****Zeer luxe*****

        Groepssamenstelling, ski-/snowboardniveau, gewenst skigebied of aantal piste km. Vertel ons ook waar u vorige wintersport geweest bent en wat u toen wel en niet beviel.